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鐵皮石斛,給你意想不到的護膚效果!皮膚粗糙?長細紋?不怕!

身體皮膚變光滑的方法有哪些?一個精緻的女人,不僅僅只是看臉,身上的皮膚一樣重要。很多女人平時很注重皮膚保養。往往食療也是不錯的一種方法,特別是像石斛這類滋陰的保健品。那麼,身體皮膚變光滑的方法有哪些?小編為你介紹。

1、石斛磨砂膏去除老化角質

肌膚每天都在進行新陳代謝,代謝出來的角質如果不及時清除掉,就會使得毛孔粗糙。所以皮膚粗糙的朋友最好每星期做一次去角質,可以試試石斛磨砂膏,這樣皮膚才會變得更光滑,毛孔也更通暢的呼吸了。

2、充足的睡眠

保證充足的睡眠是改善粗糙肌膚的關鍵!因為肌膚沒有把握住睡眠的黃金時期進行修復,所以才會導致皮膚粗糙暗黃,因此每天保持八小時的睡眠對養成好的皮膚有著非常大的作用。

3、補充維生素A和B

日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙,適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻。

4、注意皮膚保暖

寒冬季節正是皮膚容易乾燥的時節,為了能夠很好的保養肌膚,所以要做好周全的防護措施,預防皮膚受到刺激,這樣才能夠讓肌膚保持最佳的狀態。這是非常關鍵的一步額!

5、“濕身”塗抹才最好

怎樣才能讓潤膚乳最大效果地發揮作用?雖然你知道是在洗澡後,,一定要在洗完澡後的3分鐘內!這是因為剛洗完澡,身體表面的水分還沒有完全蒸發,而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層,起到更好的補水保濕效果。如果沒有洗澡,建議拍一些爽膚水在身體上再塗抹滋潤乳液促進吸收。

6、多多泡澡

可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡,能達到深入滋養皮膚的功效。浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定,一般來說,椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天乾燥皮膚最好的選擇。此外,可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。

身體皮膚粗糙的原因

1、用錯護膚品

幹性皮膚在選對保濕品的同時,還要注意它的成分如丙酮和酒精。丙酮最常見於洗甲水中,用完之後手指會變的幹幹的,所以一定要使用潤手霜和潤甲霜來保護手部肌膚。酒精就非常的常見,化妝水和香水中都含有。使用過後也會加劇肌膚的乾燥。

2、老化也會帶走水分

隨著年齡的增加,肌膚老化也是乾燥的元兇,所以要選用一些抗氧化的產品,或是選用促進膠原蛋白增生成分的產品讓肌膚恢復彈性。也可以通過適當的保養,能有效的減緩肌膚老化的速度。

3、空調屋令肌膚越發缺水

長期工作於辦公室的OL,肌膚常常乾燥缺水。是因為長時間呆在空調房內,因此辦公桌上可以準備一瓶保濕噴霧,含有綠茶精華和海藻精華都是不錯的選擇,除了保濕還可以抗氧化。

身體皮膚粗糙吃什麼好

1、豬皮——豐富的膠原蛋白

在豬皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白,是美容聖品,而豬蹄和雞腳中也富含膠原蛋白,非常美味的養顏食物。

2、黃瓜——增加肌膚細膩感

黃瓜對皮膚好,常常食用黃瓜,能夠使其皮膚變得更加細膩,身材更加苗條,組織體內的糖分轉換為脂肪,把多餘的脂肪直接燃燒。

3、鮮棗——保持肌膚彈性

俗話說,每日三顆棗,青春不顯老,鮮棗對於皮膚的好效果不在話下。鮮棗中富含維生素C,是一種很有效的抗氧化劑,能夠有效的保持肌膚彈性,組織黑色素的形成。

4、木耳——擺脫肌膚粗糙感

嘗試多吃木耳,因為本身木耳含豐富的維生素和礦物質,能淨化血液,保養肌膚絕對離不開它。含有食物纖維,木耳很適合解決皮膚粗糙問題。

5、石斛——滋潤補水

鐵皮石斛所含的膠質,在我們食用優質鐵皮石斛鮮條的時候,會感覺到很糯,這其中主要因為鐵皮石斛中含有的大量膠質,而膠質是補充人體皮膚中膠原蛋白的最主要來源。

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